親愛的太極拳愛好者們，白鶴亮翅，這一太極拳中的經(jīng)典招式，以其獨(dú)特的姿態(tài)和內(nèi)涵，展現(xiàn)了太極拳的柔美與內(nèi)功。我們不僅解析了白鶴亮翅與其它招式的區(qū)別，還深入了解了其動作要領(lǐng)和內(nèi)在精神。希望每一位練習(xí)者都能在白鶴亮翅中找到內(nèi)心的平和與力量，讓太極拳成為生活中的一抹亮色。

<p>在太極拳的諸多招式中，白鶴亮翅以其優(yōu)雅的姿態(tài)和流暢的動作，成為了太極拳愛好者津津樂道的話題，白鶴亮翅，顧名思義，其動作猶如白鶴展翅，既展現(xiàn)了太極拳的柔美，又蘊(yùn)含著深厚的內(nèi)功。

我們來區(qū)分白鶴亮翅與白鶴掠翅和彩鳳梳羽，白鶴亮翅是一種靜態(tài)造型，展開翅膀，前后或左右一高一低，如同白鶴悠然站立；白鶴掠翅則是動態(tài)動作，雙翅展開，上下或前后扇動，猶如白鶴翩翩起舞；而彩鳳梳羽雖也是將翅膀展開的動態(tài)動作，但它不扇動，而是完成造型后，靜止著向一側(cè)后擰腰轉(zhuǎn)側(cè)，動態(tài)不在翅膀上而在腰上。

我們詳細(xì)解析吳式太極拳37式分解教學(xué)中的白鶴亮翅，第二段分解要領(lǐng)包括起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、動作連貫、重心轉(zhuǎn)移、呼吸配合、意念集中等，起勢時，身體自然直立，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，放在身體兩側(cè)，雙手慢慢向前平舉，與肩同高，掌心向下。

具體到白鶴亮翅的動作，首先雙手呈抱球狀，左手在上，右手在下，沖左腳，左腳尖輕點(diǎn)地，兩手保持抱球狀，順勢右手上抬，左手下按，右手在體前亮掌，左手按在左手體側(cè)，完成姿勢時，胸不要挺出，兩臂上下都要保持半圓形，左膝微屈，身體重心后移，右手上提、左手下按要一致。

由提手上勢過渡到白鶴亮翅時，要有朝上的氣勢，但右腿仍要下坐，要拔腰，這樣就形成了上下對拉，身肢拔長的效果，但要注意不可形成挺腹；頂勁上頷，精神就提得起；沉氣落胯，下體就穩(wěn)重；左腳尖要虛點(diǎn)地面，不可用來支撐身體。

描寫運(yùn)動員動作的詞語

<p>在體育競技場上，運(yùn)動員們的精彩動作總能吸引觀眾的目光，為了生動描繪這些動作，我們常用一些形象的詞語來形容，以下是一些常用的描寫運(yùn)動員動作的詞語：

1、縱身一躍：形容運(yùn)動員跳躍時的動作，表現(xiàn)出其力量與決斷。

2、閃轉(zhuǎn)騰挪：描述運(yùn)動員在比賽中靈活躲閃、快速移動的身姿。

3、白鶴亮翅：常用于武術(shù)或體操等項目中，形容運(yùn)動員展開雙臂的姿態(tài)，優(yōu)美而有力。

4、健步如飛：形容運(yùn)動員跑步時步伐矯健，速度極快。

5、上躥下跳：形容運(yùn)動員在比賽中四處跳躍，活潑好動。

這些詞語如同一個個小精靈，生動地展現(xiàn)了運(yùn)動員們的風(fēng)采，在田徑比賽中，運(yùn)動員們縱身一躍，仿佛在空中劃過一道美麗的弧線；在籃球比賽中，運(yùn)動員們閃轉(zhuǎn)騰挪，猶如穿梭在球場上的精靈；在武術(shù)比賽中，運(yùn)動員們白鶴亮翅，展現(xiàn)出太極拳的柔美與力量。

還有一些描寫運(yùn)動員動作的成語，如“百步穿楊”、“聞雞起舞”、“龍騰虎躍”等，這些成語既形象又生動，讓人仿佛置身于賽場之中。

白晾鶴翅和匹夫之驚是什么意思?

<p>【白鶴晾翅】：太極拳的一個拳式，動作像站定的白鶴張開翅膀晾著，這個詞語在網(wǎng)絡(luò)上也被用來形容某人當(dāng)時的懶散形態(tài)。

【匹夫之驚】：匹夫指的是普通老百姓，驚，包括驚嘆，沒見過世面，也包括驚嚇，遇到點(diǎn)事就大驚小怪，也太不深沉了。（此語很少用）

這兩個詞語雖然看似普通，但它們在中華文化中卻有著豐富的內(nèi)涵，白鶴晾翅代表著太極拳的柔美與內(nèi)功，而匹夫之驚則揭示了普通人在面對世事時的驚慌失措。

【白鶴晾翅】：比喻某種行動作法會增加對方的力量或助長事態(tài)的加劇。

【匹夫之驚】：形容驚慌失措，或自相驚憂。

【鶴鳴之士】：指有才德聲望的隱士。

【駕鶴成仙】：指死的婉稱。

【檻花籠鶴】：柵欄中的花、籠中的鶴，比喻受到約束的人或物。

【愛鶴失眾】：比喻因小失大。

【別鶴孤鸞】：別：離別；鸞：鳳凰一類的鳥，離別的鶴，孤單的鸞，比喻遠(yuǎn)離的夫妻。

【不舞之鶴】：舞：舞蹈，不舞蹈的鶴，比喻名不副實(shí)的人。

這些詞語都是中華文化中的瑰寶，它們以簡潔而富有意境的語言，展現(xiàn)了我國悠久的歷史和豐富的文化底蘊(yùn)。

白鶴亮翅什么意思

<p>【1】白鶴亮翅的含義：“白鶴亮翅”源自太極拳的一種招式，最初在陳氏太極拳中稱為“白鵝亮翅”，由陳氏太極拳第八代傳人陳鑫在其著作《陳氏太極拳圖說》中描述為“如白鵝之鳥舒展羽翼象形也”，在實(shí)戰(zhàn)中，當(dāng)面對雙掌攻擊時，習(xí)武者可以用雙手上下分開對方的雙掌，從而化解對方的攻勢。

【白鶴亮翅是什么?！浚喊Q亮翅，是太極招式之一，最早在陳氏太極拳中被稱為白鵝亮翅，在陳氏太極拳第八代傳人陳鑫的《陳氏太極拳圖說》中記載：“如白鵝之鳥舒展羽翼象形也”。

【白鶴亮翅是一種武術(shù)招式】：白鶴亮翅是武術(shù)中的一種招式，常常出現(xiàn)在太極拳、太極劍等武術(shù)套路中，這一招式的動作表現(xiàn)如同一只白鶴展翅飛翔，故得名白鶴亮翅，在太極拳術(shù)中，白鶴亮翅是一式非常重要的招式，它不僅是動作流暢轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵和武術(shù)技巧。

白鶴亮翅不僅是一種武術(shù)招式，更是一種生活態(tài)度，它告訴我們，在面對困難和挑戰(zhàn)時，要保持冷靜、沉著，以柔克剛，以靜制動，正如白鶴展翅，悠然自得，卻又不失威嚴(yán)與力量。