本文目錄一覽：

• 1、貝克認知療法的特點不包括
• 2、心理錦囊[40]:咨詢師如何對待咨詢中出現(xiàn)的難題?
• 3、...淡化原生家庭負面影響,可以多嘗試『認知行為療法』」?
• 4、全國2004年7月高等教育自學考試心理衛(wèi)生與心理輔導試題1

貝克認知療法的特點不包括

1、貝克認知療法的特點不包括關(guān)注傾聽。貝克認知療法治療常見技術(shù)包括：識別負性自動想法（identifying automatic thoughts） 主要由患者完成，要求患者將自己遇到事情后的所思所想即刻記下來，對其中經(jīng)常出現(xiàn)的、消極的念頭進行總結(jié)。

2、beck使用的認知療法中不包括A。A.合理想象技術(shù)。B.盤問追根法。C.協(xié)同檢驗法。D.行為試驗。答案A。拓展：認知行為治療的方法主要有：合理情緒療法、認知行為矯正法、漸進性放松訓練、系統(tǒng)脫敏治療、厭惡療法、暴露沖擊療法、替代療法等。

3、貝克的認知療法是一種基于認知心理學的心理治療方法，它認為情緒問題是由不合理的思維模式和信念引起的。治療的核心在于幫助患者識別和改變這些不合理的思維模式和信念。通過詢問探究患者的思維過程，治療師可以幫助患者發(fā)現(xiàn)自己錯誤思維，并提供更合理的替代思維。

4、貝克的認知行為療法的五種技術(shù)：識別自動性思維——由于這些思維已構(gòu)成求助者思維習慣的一部分，多數(shù)求助者不能意識到在不良情緒反應以前會存在著這些思想。因此，在治療過程中，咨詢師首先要幫助求助者學會發(fā)掘和識別這些自動化的思維過程。更為具體的技術(shù)包括提問、指導求助者自我演示或模仿等。

5、貝克認為，通過反思可以發(fā)現(xiàn)自己的負面思維模式和行為，從而調(diào)整自己的認知方式和行為，緩解情緒問題和精神疾病。總之，貝克的認知療法主要通過調(diào)整患者的自動思維、熱情表達、信念和負面三角形思維模式來緩解情緒問題和精神疾病。在治療過程中，患者需要進行反思，并且逐步調(diào)整自己的認知方式和行為。

6、【答案】：B、C、D 知識點： 心理咨詢技能 /認知行為療法 貝克進一步提出了五種具的認知治療技術(shù)：1識別自動性思維。2識別認知性錯誤。3真實性驗證。4去中心化。5憂郁或焦慮水平的監(jiān)控。

心理錦囊[40]:咨詢師如何對待咨詢中出現(xiàn)的難題?

1、如果咨詢師自己意識不到問題的存在，或者很難明確指出一個問題，就可以請求來訪者允許自己對治療錄音，而后和自己的督導回顧治療，幫助自己發(fā)現(xiàn)問題。如果來訪者的功能或情緒狀況沒有得到改善或是退步了，就可以把缺乏進展作為一個議題來討論，和來訪者共同計劃出一個更有效的治療方案。

2、首先，咨詢師會先問候來訪者，設(shè)置議程，這樣可以減輕來訪者的焦慮。第二，會對來訪者進行心境檢查，了解來訪者最近這一周的情緒狀態(tài)。第三，獲取來訪者的最新信息。咨詢師一般會和來訪者一起確定哪些問題是緊迫的，哪些不是，并更新來訪者的最新信息。第四，討論評估。

3、我們一般建議，如果是新手咨詢師，最好考慮與工作有關(guān)的困難領(lǐng)域。這些問題可以是，對認知行為治療模型的理解與應用，咨詢師自己的自信心等。你需要覺察自己，選擇目前適宜的問題，避免引起強烈的情緒反應。第二，時間管理。你需要留出足夠的時間，做好計劃。最好能固定在一個時間練習。

...淡化原生家庭負面影響,可以多嘗試『認知行為療法』」?

通過認知行為療法，我們可以學會如何淡化原生家庭的陰影，不再被過去的經(jīng)歷所束縛，而是主動塑造一個更健康、更真實的人生。這不僅關(guān)乎個人的心理成長，更是通往幸福和自由的必經(jīng)之路。

原生家庭無法改變，創(chuàng)傷已經(jīng)存在，但身而為人，我們始終擁有扭轉(zhuǎn)自己命運的機會。原生家庭不是自己不夠好的借口，因為你真的可以變得更好，并且創(chuàng)建一個更好的原生家庭。

我認為被原生家庭影響過的人，應該通過以下幾種方式來治愈自己：尋求心理咨詢和治療，例如心理動力學治療、認知行為治療等，以解決因原生家庭影響而導致的心理問題。參加家庭系統(tǒng)療法，通過與家庭成員共同參與治療，修復和改善家庭關(guān)系，以減輕原生家庭帶來的負面影響。

首先，一個被原生家庭影響過的人可以通過尋找心理治療師的幫助來實現(xiàn)自我治愈。心理治療師能夠提供專業(yè)指導和支持，幫助患者了解自己的問題所在，提供解決方法和工具。例如，通過認知行為療法，患者可以學會認識到自己的負面情緒和行為模式，并通過替代性的正面思維和行為來更好地應對問題。

全國2004年7月高等教育自學考試心理衛(wèi)生與心理輔導試題1

1、心理衛(wèi)生有兩重含義，一重含義是，心理衛(wèi)生是人的心理健康狀態(tài)；另一重含義是( )。A.良好的人際關(guān)系 B.健全的人格 C.增進人的心理健康 D.良好的社會適應性 發(fā)展性輔導主要是指導學生確立正確的( )。A.價值觀 B.人生觀 C.自我認知 D.自我評價 心理輔導的第一步是( )。

2、是小學教育的考試科目之一。心理衛(wèi)生與心理輔導是自考專業(yè)考試（小學教育）的考試科目之一，它涵蓋了心理衛(wèi)生和心理輔導兩個方面的知識點。因此，心理衛(wèi)生與心理輔導是兩個相互關(guān)聯(lián)的概念，它們的目標都是促進個體的心理健康，預防和治療心理問題。

3、心理狀態(tài)是對某一時刻個體全部心理活動綜合水平的描述，反映了心理的時間性( )。A.歷程性和動力性 B.穩(wěn)定性和獨特性 C.完整性和動力方向性 D.方向性和能動性 “體液說”的提出者是( )。A.阿維森納 B.比爾斯 C.西塞羅 D.希波克拉底 心理輔導人員的工作角色不應當是( )。

4、心理衛(wèi)生與心理輔導的根基在于建立積極健康的心理狀態(tài)，這包括情緒管理、自我認知、人際關(guān)系和應對壓力的能力。心理衛(wèi)生關(guān)注的是個體內(nèi)心的平衡與健康，它強調(diào)預防和解決心理問題，以促進個人成長和發(fā)展。心理輔導則是一種專業(yè)活動，通過一系列的方法和技巧，幫助個體解決心理困擾，提升心理健康水平。