如果你忘記了你的蘋果ID或iCloud密碼，不要慌張，有以下幾種方法可以幫助你找回：

一、通過iForget網(wǎng)站找回Apple ID密碼

1. 訪問iForget網(wǎng)站，輸入你的Apple ID。如果你還記得注冊Apple ID時(shí)關(guān)聯(lián)的急救郵箱，請立即登錄該郵箱查找相關(guān)郵件。

2. 如果你不記得急救郵箱的內(nèi)容，可以選擇回答安全提示問題。在完成密碼重設(shè)頁面后，請立即創(chuàng)建一個(gè)新密碼。

二、在iOS設(shè)備上找回

1. 前往設(shè)備的“設(shè)置”>“iTunes Store”>“App Store”，點(diǎn)擊“忘記了Apple ID和密碼？”。

2. 系統(tǒng)會(huì)引導(dǎo)你進(jìn)行后續(xù)操作來找回你的密碼。

三、通過iTunes找回

如果你在電腦上使用iTunes，也可以在iTunes界面上找到找回密碼的選項(xiàng)。

四、使用郵箱重新申請一個(gè)蘋果ID

如果你愿意，你也可以使用郵箱重新申請一個(gè)蘋果ID。但是請注意，不能破解他人的蘋果ID密碼，因?yàn)檫@是機(jī)主自行設(shè)定的。如果想要獲取他人的密碼，可能需要通過其他方式獲取（如猜測密碼）。如果你手中的不是自己的ID并且無法得知密碼，建議嘗試還原設(shè)備或使用自己的ID替代。如果這些方法都不行，可能需要考慮更換設(shè)備基帶或碼片。

對于iCloud郵箱密碼的找回，以下是具體步驟：

1. 在iPhone上打開設(shè)置，點(diǎn)擊“登錄iPhone”按鈕進(jìn)入賬號(hào)登錄界面。

2. 點(diǎn)擊“沒有或忘記Apple ID”選項(xiàng)，進(jìn)入找回密碼的頁面。

3. 輸入你綁定的受信任 *** 碼來驗(yàn)證你的賬號(hào)。

4. 驗(yàn)證通過后，你就可以重設(shè)你的密碼了。

還可以通過iTunes store進(jìn)行修復(fù)。如果你用電腦操作，可以登錄蘋果官網(wǎng)的找回密碼入口，然后按照頁面提示進(jìn)行操作。如果你使用的是中文界面，可以直接在輸入框中輸入中文并選擇相應(yīng)的選項(xiàng)來完成操作。

無論是蘋果ID還是iCloud的密碼忘記，都有多種方法可以幫助你找回。請根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方式，并按照步驟操作。