親愛的觀眾朋友們，長時(shí)間看電視可能帶來肥胖、慢性病、視力損害等健康問題，甚至影響孩子的心理和社交發(fā)展。讓我們從今天起，合理安排看電視時(shí)間，多參與戶外活動(dòng)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，共同守護(hù)我們的身心健康。

為什么看電視會(huì)使人發(fā)胖呢？看電視的壞處有哪些

在現(xiàn)代社會(huì)，電視已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，長時(shí)間看電視卻可能帶來意想不到的副作用——肥胖，這種看似矛盾的關(guān)聯(lián)，其實(shí)源于看電視時(shí)的不良生活習(xí)慣，當(dāng)我們坐在沙發(fā)上，邊吃零食邊享受電視節(jié)目時(shí)，身體幾乎處于靜止?fàn)顟B(tài)，這無疑為體重增加埋下了隱患，據(jù)中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的調(diào)查顯示，兒童每增加1小時(shí)的看電視時(shí)間，肥胖發(fā)生率就會(huì)增加約5%，這種趨勢令人擔(dān)憂，因?yàn)榉逝植粌H影響外觀，更與多種慢性疾病如高血壓、糖尿病等密切相關(guān)。

看電視的壞處遠(yuǎn)不止于此，它容易導(dǎo)致肥胖和誘發(fā)慢性病，長時(shí)間看電視，尤其是在飯后立即進(jìn)行，由于體能消耗少，容易導(dǎo)致體重增加，邊看電視邊吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，會(huì)進(jìn)一步增加熱量攝入，從而增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，長期以往，還可能誘發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病，電視輻射大，長期觀看會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，無論是小孩還是成年人，長時(shí)間看電視且眼睛未得到充分休息，近視度數(shù)可能會(huì)加深，長期看電視減少了身體活動(dòng)的時(shí)間，容易導(dǎo)致肥胖，看電視時(shí)人們往往習(xí)慣吃零食，缺乏運(yùn)動(dòng)加上攝入過多熱量，容易導(dǎo)致肥胖，長期沉迷于電視情節(jié)，大腦缺乏主動(dòng)思考和鍛煉的機(jī)會(huì)，影響智力發(fā)展。

看電視的十大壞處

1. **斑疹**：電視屏幕表面帶有靜電，吸引灰塵，長時(shí)間面對屏幕可能會(huì)導(dǎo)致面部斑疹。

2. **電視孤獨(dú)癥**：3至7歲兒童長時(shí)間看電視，可能會(huì)形成孤獨(dú)、難以與人溝通的性格，這是一種心理疾病。

3. **感冒**：長時(shí)間坐在電視機(jī)前，缺乏戶外活動(dòng)，身體缺乏陽光照射和新鮮空氣，可能導(dǎo)致抵抗力下降，容易感冒。

4. **限制感覺體驗(yàn)**：看電視限制了孩子通過其他方式獲得的感覺體驗(yàn)，而這些豐富的體驗(yàn)對孩子的全面發(fā)展至關(guān)重要。

5. **注意力不集中**：看電視多的孩子注意力不集中，使孩子今后的學(xué)習(xí)變得更加困難。

6. **身體協(xié)調(diào)能力降低**：看電視多的孩子習(xí)慣不假思索地接受信息，懶于思考和探索。

7. **大腦容易變得呆滯**：長時(shí)間看電視容易導(dǎo)致大腦變得呆滯，影響思維能力和創(chuàng)造力。

8. **容易吃零食導(dǎo)致體胖**：邊看電視邊吃零食，容易導(dǎo)致能量過剩，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

9. **身體因缺乏運(yùn)動(dòng)而僵硬**：長時(shí)間坐著看電視，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉僵硬和疼痛。

10. **浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)電、傷害眼睛、影響學(xué)習(xí)或生活、容易學(xué)到不好的東西、與人的溝通能力下降、因廣告而造成奢侈習(xí)慣**。

看電視的壞處

1. **影響視力**：長時(shí)間看電視容易導(dǎo)致眼睛疲勞，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。

2. **影響身體健康**：長時(shí)間坐在電視前可能導(dǎo)致身體缺乏運(yùn)動(dòng)，影響身體健康，尤其是孩子和青少年，過度沉迷于電視可能會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和成長。

3. **心理依賴與社交障礙**：過度依賴電視可能導(dǎo)致人們忽視真實(shí)的人際交往，影響人們的社交能力。

4. **減少社交互動(dòng)**：過度看電視可能導(dǎo)致人們減少與家人和朋友的社交互動(dòng)，關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。

5. **影響學(xué)習(xí)或生活**：長時(shí)間看電視可能會(huì)影響人們的學(xué)習(xí)和生活，導(dǎo)致工作效率下降。

6. **容易學(xué)到不好的東西**：電視節(jié)目和廣告中可能存在一些不良信息，如暴力、 *** 等，容易對觀眾產(chǎn)生負(fù)面影響。

7. **與人的溝通能力下降**：過度依賴電視可能導(dǎo)致人們與人溝通的能力下降，影響人際關(guān)系。

8. **因廣告而造成奢侈習(xí)慣**：電視廣告中常常宣傳各種奢侈品，容易使觀眾產(chǎn)生奢侈消費(fèi)的欲望。

9. **可能導(dǎo)致肥胖**：長時(shí)間坐著看電視，同時(shí)吃零食，容易導(dǎo)致能量過剩，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

10. **影響大腦功能**：過度看電視會(huì)削弱語言能力、抽象思維，特別是數(shù)學(xué)能力，使人缺乏思考，變得遲鈍。

11. **導(dǎo)致“電視綜合癥”**：長時(shí)間看電視的兒童可能出現(xiàn)注意力不集中、易煩躁、好斗等問題，影響學(xué)習(xí)和社交能力。

12. **分散注意力**：長時(shí)間的看電視，會(huì)過度刺激人的感官，讓人難以專注于其他事物。

13. **影響健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成**：看電視時(shí)間過長可能會(huì)導(dǎo)致視力下降、肥胖等健康問題。